Kamppailulajeista uintiin – parasta liikuntaa selkäkipuiselle

posted in: hyvinvointi | 0

Parhaaksi liikuntalajiksi selkäkipuiselle on todettu olevan liikuntalaji, josta henkilö eniten pitää. Älä siis jätä omaa lempilajiasi selkäkipujen takia, vaan pyri harrastamaan lajia sopivissa määrin. Kuinka paljon lajia kannattaa sitten harrastaa? Riippuu viikosta ja päivästä, kuinka paljon keho ja mieli pystyy … Read More